《沿海看中国》以呈现沿海地区中国式现代化发展实践为主旨，聚焦中国大陆一万八千多公里海岸线以及约 300万平方公里的“海洋国土”，以记者实地走访、亲身体验的方式，充分展现中国沿海地区的自然文化魅力和时代前进步伐，用有深度、有力度、有温度的屏幕语言，讲好沿海地区踔厉奋发，奋进新时代新征程的故事。
节目通过大量的笔墨描写具体百姓的生活故事，用极富烟火气的笔调描写出“中国式现代化是物质文明和精神文明相协调的现代化”的具体含义：广州味道、汕头鱼鲜、宁波海鲜市场等等，是生活的有滋有味；港澳青年大湾区创业、南沙港口青年团队激情探索，是事业的积极进取；宁波井头山文化、广州老电台、江门侨乡梅家大院等等，有文化溯源，有城市怀旧，有家风传承。
通过对城市的历史地理解读和港口发展，展现了宁波以世界第一大港高水平融入“一带一路”。节目还采访了宁波“玉兰社区”，这里汇聚全球二十多个国家来华工作者，不同国籍、不同民族、不同身份，却在同一个小区安宁幸福快乐生活的场景。
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